肝膽外(wài)科李雲玖：每年(nián)做(zuò)1次甲狀腺彩超 可(kě)有(yǒu)效防禦甲狀腺癌

　　在甲狀腺癌患者中，1/8—1/7的(de)有(yǒu)家(jiā)族史。有(yǒu)家(jiā)族史的(de)病人(rén)，發病率比普通(tōng)人(rén)要♠(yào)高(gāo)。而且有(yǒu)一部分(fēn)甲狀腺癌還(hái)是(shì)純遺傳性的(de)，父÷母有(yǒu)，兒(ér)女(nǚ)肯定有(yǒu)。在國(guó)外(wài)如(rú)果已經發現(xiàn)肯定有(yǒu)家(jiā)族遺傳者，為(wèi)了(le₽)防患于未然，家(jiā)族成員(yuán)一般在年(nián)幼時(shí)都(dōu)把甲狀腺切除掉。

　　徐州腫瘤醫院肝膽外(wài)科專家(jiā)李雲玖介紹，對(duì)于大(dà)多(duō)數(shù)人(rén)預防甲狀腺癌，飲食、運動對(duì)這(zhè)個(gè)疾病的(de)預防幫助并不(∑bù)是(shì)特别大(dà)，反而情緒不(bù)好(hǎo)才是(shì)關鍵。如(rú)果一個(gè)人(rén)的(de)情緒長(αcháng)期處于壓抑 狀态，或劇(jù)烈波動，生(shēng)物(wù)鐘(zhōng)明(míng)顯打亂，對(duì)甲狀腺影(yǐng)♦響明(míng)顯。而且壞情緒對(duì)機(jī)體(tǐ)産生(shēng)負性刺激，持續時(shí)間(j★iān)越長(cháng)，越會(huì)使自(zì)主神經系統功能(néng)紊亂，進而細胞生(shē∞ng)長(cháng)失控、突 變、導緻癌症發生(shēng)。重慶大(dà)坪醫院腫瘤中心主任王東(dōng)教授≤的(de)認為(wèi)，不(bù)良情緒易造成免疫力低(dī)下(xià)，加速了(le)癌變。對(duì​)此，劉躍武強調，生(shēng)活規律，别太勞累。即使甲狀腺 沒有(yǒu)結節，有(yǒu)條件(jiàn)每年(nián)做(¶zuò)1次甲狀腺彩超，是(shì)最有(yǒu)效防禦方法。

　　甲狀腺癌的(de)自(zì)查方法有(yǒu)哪些(xiē)

　　腫塊大(dà)小(xiǎo)：腫塊是(shì)彌漫性腫大(dà)或多(duō)發性結節腫大(dà)，多(duō)為(wèi)地(dì)方性甲狀腺腫。但(dàn)是(shì)囊腫的(♣de)直徑如(rú)超過2厘米，應疑似為(wèi)甲狀腺癌。

　　腫塊形狀：外(wài)形如(rú)果似蝴蝶，多(duō)見(jiàn)于地(dì)方性甲狀腺腫、甲狀腺炎及部分(fēεn)甲狀腺機(jī)能(néng)亢進;如(rú)果甲狀腺某個(gè)部位出現(xiàn)圓形腫塊，多(duō)見(jiàn)于甲狀腺囊腫、甲狀腺癌。

　　腫塊光(guāng)滑度和(hé)軟硬度：用(yòng)拇指和(hé)食指仔細觸摸腫塊表面，如(rú)果表面光(guāng)滑多(duō)為(wèi) 地(dì)方性甲狀腺腫;表面不(bù)光(guāng)滑，則有(yǒu)甲狀腺炎的(de)可(kě)能(néng)。如(rú)果是(shì)單個(gè)₽結節腫大(dà)并且表面不(bù)光(guāng)滑、呈實體(tǐ)感者，應懷疑癌腫。

　　腫塊生(shēng)長(cháng)速度：地(dì)方性甲狀腺腫增長(cháng)緩慢(màn)，病程長(&cháng)達數(shù)年(nián)之久;良性腫瘤及囊腫的(de)病程可(kě)能(néng)是(≈shì)數(shù)月(yuè)至數(shù)年(nián);而甲狀腺癌的(de)腫塊增長(cháng)較快(kuài)，十幾天內(nèi)腫‍脹明(míng)顯。

　　是(shì)否觸及淋巴結：在甲狀腺周圍如(rú)果觸摸到(dào)質地(dì)較硬的(de)淋巴結，應高(gāo)度懷疑為(wèi)甲狀腺癌伴有(yǒu)局部淋巴結轉移。

　　另外(wài)，預防甲狀腺癌不(bù)是(shì)單純補碘。因為(wèi)，碘攝入量過多(duō)，也(yě)會δ(huì)導緻甲狀腺癌。其實，甲狀腺癌緻病因素并不(bù)明(míng)确，可(kě)能(néng)與土(tǔ)壤、遺傳因素、放(fàng)射線照(zhàoα)射等有(yǒu)關。因此，生(shēng)活中應避免頭頸部X線照(zhào)射;避免使用(yòng)雌激素;避免食用(yòng)肥膩、辛辣等食品。

　　預防甲狀腺癌謹記這(zhè)幾點

　　1、養成良好(hǎo)的(de)生(shēng)活習(xí)慣，戒煙(yān)限酒。吸煙(yān)，世界衛生(shēng)組織±預言，如(rú)果人(rén)們都(dōu)不(bù)再吸煙(yān)，5年(nián)之後，世界上(shàng↑)的(de)癌症将減少(shǎo)1/3;其次，不(bù)酗酒。煙(yān)和(hé)酒是(shì)極酸的(de)酸性物(wù)質，長(ch→áng)期吸煙(yān)喝(hē)酒的(de)人(rén)，極易導緻酸性體(tǐ)質。

　　2、朋(péng)友(yǒu)們在日(rì)常生(shēng)活中，特别是(shì)女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)，要(yào)注意避免應用(¥yòng)雌激素，因它對(duì)甲狀腺癌的(de)發生(shēng)起著(zhe)促進的(de)作(zuò)用(yòng)，需要(yào)警惕。

　　3、X射線是(shì)導緻甲狀腺癌的(de)重要(yào)因素，在日(rì)常生(shēng)活中要(yào)注意避免照(zhào)射，特别是(shì)兒(ér<)童，要(yào)盡量避免頭頸部X線照(zhào)射。

　　4、針對(duì)水(shuǐ)土(tǔ)因素，注意飲食調攝，經常食用(yòng)海(hǎi)帶海(hǎi)蛤紫菜及采用(yòng)碘化(huà)食鹽但(dàn)過多(duō≈)地(dì)攝入碘也(yě)是(shì)有(yǒu)害的(de)實際上(shàng)它也(yě)可(kě)能(nén g)是(shì)某些(xiē)類型甲狀腺癌的(de)另種誘發因素。

　　5、不(bù)要(yào)過多(duō)地(dì)吃(chī)鹹而辣的(de)食物(wù)，不(bù)吃(chī)過熱(rè)、過冷(lěng)、過期及變質的(de)食<物(wù);年(nián)老(lǎo)體(tǐ)弱或有(yǒu)某種疾病遺傳基因者酌情吃(chī)一些(xiē)防癌食品和(hé)含堿量高(gāo)的(de)堿性食品，保持良好(hǎo)∞的(de)精神狀态。

　　6、有(yǒu)良好(hǎo)的(de)心态應對(duì)壓力，勞逸結合，不(bù)要(yào)過↓度疲勞。可(kě)見(jiàn)壓力是(shì)重要(yào)的(de)癌症誘因，中醫認為(wèi)壓力導緻過勞體(tǐ)虛從(cóng)而引起免疫功能(néng)下(xià)降、內(nèi≈)分(fēn)泌失調，體(tǐ)內(nèi)代謝(xiè)紊亂，導緻體(tǐ)內(nèi)酸性物(wù)質的(de)沉積;壓力也(yě)可γ(kě)導緻精神緊張引起氣滞血淤、毒火(huǒ)內(nèi)陷等。

　　7、加強體(tǐ)育鍛煉，增強體(tǐ)質，多(duō)在陽光(guāng)下(xià)運動，多(duō)出汗可(kě)将​體(tǐ)內(nèi)酸性物(wù)質随汗液排出體(tǐ)外(wài)，避免形成酸性體(tǐ)質。